Retreat

Varmt välkomna till vår retreat med mindfulness och meditation den 2 juni 2018 i den vackra naturen på Kinnekulle.

 

Vi erbjuder en dag där du med hjälp av mindfulness, qigong, basal kroppskännedom, meditation, meditativa vandringar och föreläsningar ges möjlighet att stanna upp och hämta kraft och energi.

 

Vi varvar korta teoripass om stress och hur du kan hantera den med övningar och vandringar i naturen. Övningarna sker under tystnad med tid för eftertanke och reflektion. Du kommer att guidas genom övningarna och inga förkunskaper krävs.

 

Vi kommer att vara utomhus så mycket som vädret tillåter.

 

Om du vill stanna till söndagen erbjuds du möjlighet att delta i guidad vandring där du får bekanta dig med Kinnekulle - det blommande berget. Då ges också möjlighet att boka enskilt konsultationssamtal kring stress- och utmattningsproblematik.

 

LEDARE:

Kerstin Ullberg Pettersson - privatpraktiserande sjukgymnast/fysioterapeut,

steg 1-utb. psykoterapeut med mångårig erfarenhet av stress- och utmattningsproblematik.

Utbildning i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT)

 

Lillemor Karlsson - socionom med utbildning och erfarenhet av arbete inom Grön rehabilitering.

Utbildning i mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR)

 

DATUM

Lördagen den 2 juni 2018

Start kl. 09.30, avslutning ca. kl. 17.30.

Söndag den 3 juni - vandring för de som önskar.

Anmälan senast 15 maj till www.livsbalanskinnekulle.se

BOENDE

Vi ger gärna tips på boende.

PRIS

Lördag: 1.050 kr inkl moms. Fika och lunch ingår.

Kostnad tillkommer vid tillägg för konsultationssamtal, vandring och övernattning.

Söndag: Vandring 50 kr

Enskilt konsultationssamtal kring

stress-och utmattningsproblematik:650 kr/tim.

Pris för boende-beroende på boendeform

PLATS

Råbäck på Kinnekulle, som ligger vid Vänerns strand mellan Lidköping och Mariestad i Västra Götaland.

MED TÅG

Enklast är att ta Kinnekulletåget som går från Göteborg.

Från Stockholm byter man till Kinnekulletåget i Hallsberg.

Direkttågen stannar i Hällekis, medan de andra tågen även stannar i Råbäck.

Önskas skjuts från Hällekis så kan detta ordnas.

 

 

.....vår meditationsplats i Apostlagrottan Råbäckk